Harmonia kręgosłupa

Zajęcia o charakterze odprężającym, relaksacyjnym, uspokajającym cieszące się ogromną popularnością wśród naszych klientów. Lekcja składa się z ćwiczeń rozciągających najbardziej napięte w ciągu dnia mięśnie, stretchingu powięziowego, pozycji z jogi, ćwiczeń głębokiej stabilizacji a także automasażu a wszystko to przy starannie dobranej, spokojnej, kojącej muzyce. Regularne uczestniczenie w zajęciach likwiduje bóle kręgosłupa i stawów wynikających z napięć mięśniowych, jest profilaktyką powstawania schorzeń kręgosłupa i różnych dolegliwości. Dodatkową korzyścią jest odprężenie i wyciszenie umysłu, co wpływa na zmniejszenie stresu.