Zdrowe plecy

Zestawy ćwiczeń rozluźniających, rozciągających, wzmacniających i mobilizacyjnych. Zmniejszają dolegliwości bólowe kręgosłupa wywołane między innymi siedzącym trybem życia, nieprawidłowymi, asymetrycznymi napięciami mięśni. Prowadzone z wykorzystaniem przyborów: małych i dużych piłek, taśm, poduszek równoważnych.