Nauka pływania

Nauka pływania

Dzięki pływaniu serduszko i płuca Twojego maluszka stają się silniejsze, wzrasta odporność dziecka, rozwija się świadomość równowagi i komunikatywność dziecka, jest ono bardziej śmiałe i o wiele łatwiej radzi sobie z trudnymi sytuacjami.

 

Harmonogram zajęć Pływający Dzidziuś Cykl 10 zajęć x 29 zł=290 zł

Od 23 września 2018 r do 02 grudnia 2018

Dni wolne od zajęć: 11.11.2018r

  • 9.00-9.30 4 m-ce- 1 rok początkująca z rodzicem
  • 9.30-10.00 4 m-ce- 1 rok początkująca z rodzice
  • 10.00–10.30 4 m-ce – 1 rok kontynuacja z rodzicem
  • 10.30-11.00 1-2 lata początkująca z rodzicem

Od 13 stycznia 2018 r do 31 marca 2019 r

Dni wolne od zajęć: 10.02.2019r , 17.02.2019r

  • 9.00-9.30 4 m-ce- 1 rok początkująca z rodzicem
  • 9.30-10.00 4 m-ce- 1 rok początkująca z rodzice
  • 10.00–10.30 4 m-ce – 1 rok kontynuacja z rodzicem
  • 10.30-11.00 1-2 lata początkująca z rodzicem

Zajęcia trwają 30 min, czas pobytu Opiekuna z dzieckiem w Strefie Wody i Saun 75 min.

Wszystkie zajęcia odbywają się w niecce basenowe w której temperatura wody wynosi około 32 stopni.

Pozwól, aby Twoje dziecko nauczyło się pływać. Ta umiejętność działa pozytywnie na zdrowie i kondycję fizyczną. Pływanie jest ważne zwłaszcza wtedy, kiedy Twoje dziecko rośnie: dla jego płuc i kręgosłupa. Dobrze przeszkoleni i doświadczeni instruktorzy zatroszczą się o to, aby zajęcia były efektywne i atrakcyjne.

GRAFIK NAUK PŁYWANIA 2018/2019

WTOREK
I semestr trwa od 25 września2018r do 29.01 stycznia 2019 r. Opłata 17
zajęć x 29 zł = 493 zł
Dni wolne od zajęć: 25 grudnia, 01 stycznia

II semestr trwa od 05 lutego do 11 czerwca 2019 r. Opłata 16 zajęć x 29
zł = 464 zł.
Dni wolne od zajęć: 30 kwietnia
Od 11.02.2019 do 24.02.2019 r przerwa – ferie zimowe

  • 16.45-17.15 3 lata nowa grupa z rodzicem
  • 17.15-18.00 4-5 lat nowa grupa z rodzicem
  • 18.00-18.45 5-6 lat kontynuacja, grupa samodzielna
  • 18.45-19.30 5-7 lat doskonalenie pływania

ŚRODA

I semestr trwa od 26 września 2018r. do 30.01 stycznia 2019 r. Opłata 16
zajęć x 29 zł = 464 zł
Dni wolne od zajęć : 31 października, 26 grudnia i 2 stycznia

II semestr trwa od 06 lutego do 12 czerwca 2019 r Opłata 16 zajęć x 29
zł = 464 zł.
Dni wolne od zajęć: 1 maja
Od 11.02.2019 do 24.02.2019 r przerwa – ferie zimowe

  • 17.15-18.00 3 -5 lat nowa z rodzicem
  • 18.00-18.45 4-6 lat, grupa początkująca, z rodzicem

CZWARTEK
I semestr trwa od 27 września do 31 stycznia 2019 r Opłata 16 zajęć x 29
zł = 464 zł.
Dni wolne od zajęć : 1 listopada, 27 grudnia i 3 stycznia

II semestr trwa od 07 lutego do 13 czerwca 2019 r Opłata 15 zajęć x 29
zł = 435 zł.
Dni wolne od zajęć: 18 kwietnia, 2 maja
Od 11.02.2019 do 24.02.2019 r przerwa – ferie zimowe

  • 16.15- 16.45 3 lata kontynuacja, grupa z rodzicem
  • 16.45-17.15 3-4 lata, kontynuacja, grupa z rodzicem
  • 17.15-17.45 3-4 lata, nowa grupa z rodzicem
  • 17.45-18.30 7-10 lat, doskonalenie pływania
  • 18.30- 19.15 5-6 lat kontynuacja nauki, grupa samodzielna

SOBOTA
I semestr trwa od 29 września do 26 stycznia 2019 r. Opłata 16 zajęć x
29 zł = 464 zł.
Dni wolne od zajęć: 29 grudnia,05 stycznia

II semestr trwa od 2 lutego do 15 czerwca 2019 r. Opłata 16 zajęć x 29
zł = 464 zł.
Dni wolne od zajęć: 20 kwietnia, 4 maja
Od 11.02.2019 do 24.02.2019 r przerwa – ferie zimowe

  • 8.30-9.15 9-16 lat doskonalenie pływania
  • 9.15-10.00 5-7 lat nowa grupa samodzielna
  • 10.00-10.45 8-12 lat doskonalenie pływania
  • 10.45-11.30 7-9 lat kontynuacja, grupa samodzielna
  • 11.30-12.15 7-9 lat kontynuacja, grupa samodzielna

Szczegółowe informacje i zapisy w Biurze Obsługi Klienta SPA Orkana:
tel.: 81 475 48 75 wew. 10 oraz 11
e-mail: bok@spaorkana.pl

10% ZNIŻKI DLA OSÓB UCZESTNICZĄCYCH W POPRZEDNIM CYKLU ZAJĘĆ

* opłata za korzystanie ze Strefy Wody i Saun w trakcie trwania zajęć (dla max. dwóch opiekunów), według obowiązującego cennika, wynosi 15 zł za 75 min pobytu

W przypadku przekroczenia 75 min zostaje uruchomione dodatkowe naliczanie za każdą rozpoczętą minutę

** obowiązkowe uczestnictwo w zajęciach jednego opiekuna – bezpłatne. Opłata za uczestnictwo drugiego opiekuna / korzystanie ze Strefy Wody i Saun w trakcie trwania zajęć (dla drugiego opiekuna), według obowiązującego cennika, wynosi 15 zł za 75 min pobytu

W przypadku przekroczenia 75 min zostaje uruchomione dodatkowe naliczanie za każdą rozpoczętą minutę

INSTRUKTOR: Sebastian Płonka: 505 150 271

Nasze zajęcia to:

  • program nauczania zgodny z poziomem umiejętności i wiekiem uczestników
  • nauki indywidualne oraz w kameralnych grupach (do 6 osób)
  • dogodne, ustalane indywidualnie terminy – 7 dni w tygodniu!

Pozwól, aby Twoje dziecko nauczyło się pływać. Ta umiejętność działa pozytywnie na zdrowie i kondycję fizyczną. Pływanie jest ważne zwłaszcza wtedy, kiedy Twoje dziecko rośnie: dla jego płuc i kręgosłupa. Dobrze przeszkoleni i doświadczeni instruktorzy zatroszczą się o to, aby zajęcia były efektywne i atrakcyjne.

Indywidualne zajęcia nauki i doskonalenia pływania dla dzieci

  • dla 1 osoby – Bilet do Strefy Wody i Saun + 50 zł
  • dla 2 osób – 2 bilety do Strefy Wody i Saun + 40 zł za osobę
  • dla 3 osób – 3 bilety do Strefy Wody i Saun + 40 zł za osobę

Bilet w Strefie Wody i Saun 75 minut* = czas trwania zajęć 45 min + 30 min do wykorzystania w Strefie Wody i Saun.

*w przypadku przekroczenia 75 min zostaje uruchomione dodatkowe naliczanie za każdą rozpoczętą minutę.

Grupy kameralne ( od 4 do 6 osób) nauka i doskonalenia pływania dla dzieci

W tych zajęciach bilet do Strefy Wody i Saun wliczony jest już w cenę lekcji.

Czas trwania zajęć 45 min + 30 min do wykorzystania w Strefie Wody i Saun.

  • grupa 4 osób – Opłata za jedną osobę 40 zł za jedne zajęcia
  • grupa 5 osób – Opłata za jedną osobę 40 zł za jedne zajęcia
  • grupa 6 osób – Opłata za jedną osobę 35 zł za jedne zajęcia

Nasze zajęcia to:

  • program nauczania zgodny z poziomem umiejętności i wiekiem uczestników
  • nauki indywidualne oraz w kameralnych grupach (do 6 osób)
  • dogodne, ustalane indywidualnie terminy – 7 dni w tygodniu!

Pływanie to najzdrowszy i jeden z najbardziej efektywnych sposobów na poprawę oraz utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Wszechstronnie wpływa na cały organizm: zwiększa jego wytrzymałość, usprawnia krążenie i pracę wszystkich narządów, relaksuje, odpręża, redukuje zbędną tkankę tłuszczową i pomaga wymodelować sylwetkę.

Podczas zajęć nasi instruktorzy indywidualnie dostosują program nauki do predyspozycji każdego kursanta. W programie zajęć nauka podstawowych umiejętności pływackich, doskonalenie techniki, treningi pływackie dla każdej grupy wiekowej.

Indywidualne zajęcia nauki i doskonalenia pływania dla dorosłych

  • dla 1 osoby – Bilet do Strefy Wody i Saun + 50 zł
  • dla 2 osób – 2 bilety do Strefy Wody i Saun + 40 zł za osobę
  • dla 3 osób – 3 bilety do Strefy Wody i Saun + 40 zł za osobę

Bilet w Strefie Wody i Saun 75 minut* = czas trwania zajęć 45 min + 30 min do wykorzystania w Strefie Wody i Saun.

*w przypadku przekroczenia 75 min zostaje uruchomione dodatkowe naliczanie za każdą rozpoczętą minutę.

Grupy kameralne ( od 4 do 6 osób) nauka i doskonalenia pływania dla dorosłych

W tych zajęciach bilet do Strefy Wody i Saun wliczony jest już w cenę lekcji.

Czas trwania zajęć 45 min + 30 min do wykorzystania w Strefie Wody i Saun.

  • grupa 4 osób – Opłata za jedną osobę 40 zł za jedne zajęcia
  • grupa 5 osób – Opłata za jedną osobę 40 zł za jedne zajęcia
  • grupa 6 osób – Opłata za jedną osobę 35 zł za jedne zajęcia

Klienci indywidualnych nauk pływania przepłynęli już setki kilometrów!

Co zyskasz dzięki zajęciom?

  • Wspomaga układ oddechowy
  • Pływanie ma pozytywny wpływ na układ oddechowy, gdyż zwiększa wydolność płuc
  • Poprawia sprężystość mięśni. Podczas pływania intensywnie pracują mięśnie rąk, nóg, klatki piersiowej, ramion i pleców
  • Korzystny wpływ na układ nerwowy. Przy regularnych treningach można pozbyć się bezsenności, stresu, przemęczenia
  • Zmniejsza ryzyko wystąpienia problemów z układem krążenia. Poprawia krążenie i normalizuje ciśnienie
Co jeszcze zyskasz?

Poczuj się bardziej szczęśliwy. W wodzie czujemy się lekko i spokojnie. Poza tym, każdy sport uwalnia dawkę endorfin poprawiającą nastrój i samopoczucie. Obniża poziom złego cholesterolu.
Według badań, pływanie przez co najmniej 30 minut 3 razy w tygodniu obniża ciśnienie krwi. Dzięki temu spada tętno spoczynkowe, które ma wpływ na obniżenie złego cholesterolu (LDL) we krwi.

NASZ ZESPÓŁ

Jeśli chcesz wiedzieć więcej kliknij tutaj