Nauka pływania

Nauka pływania

Pozwól, aby Twoje dziecko nauczyło się pływać. Ta umiejętność działa pozytywnie na zdrowie i kondycję fizyczną. Pływanie jest ważne zwłaszcza wtedy, kiedy Twoje dziecko rośnie: dla jego płuc i kręgosłupa. Dobrze przeszkoleni i doświadczeni instruktorzy zatroszczą się o to, aby zajęcia były efektywne i atrakcyjne.

GRAFIK NAUK PŁYWANIA 2019/2020

WTOREK

I semestr trwa od 24 września 2019 r. do 28.01 stycznia 2020 r. Opłata 15 zajęć x 34 zł = 510 zł

Dni wolne od zajęć: 24 grudnia, 31 grudnia

Od 13.01.2020 do 26.01.2020 r przerwa – ferie zimowe

II semestr trwa od 04 lutego do 09 czerwca 2020 r. Opłata 18 zajęć x 34 zł = 612 zł.

Dni wolne od zajęć: 7 kwietnia

  • 16.15-17.00  –  3 lata kontynuacja
  • 17.00-17.45  –  5-6 lat kontynuacja
  • 17.45-18.30  –  6-7 doskonalenie
  • 18.30-19.15  –  6-7 doskonalenie

CZWARTEK

I semestr trwa od 26 września 2019 r. do 30 stycznia 2020 r. Opłata 15 zajęć x 34 zł = 510 zł.

Dni wolne od zajęć : 26 grudnia, 2 stycznia

Od 13.01.2020 r. do 26.01.2020 r. przerwa – ferie zimowe

II semestr trwa od 06 lutego do 04 czerwca 2020 r Opłata 17 zajęć x 34 zł = 578 zł.

Dni wolne od zajęć: 9 kwietnia

  • 16.15- 17.00  –   3-4 lata kontynuacja, grupa z rodzicem
  • 17.00 -17.45  –   4-6 lat, kontynuacja, grupa z rodzicem
  • 17.45-18.30   –   8-11 lat doskonalenie
  • 18.30- 19.15  –   5-7 lat kontynuacja nauki, grupa samodzielna

SOBOTA

I semestr trwa od 28 września do 11 stycznia 2020 r. Opłata 13 zajęć x 34 zł = 442 zł.

Dni wolne od zajęć:2 listopada, 28 grudnia,4 stycznia

Od 13.01-26.01.2020 r przerwa – ferie zimowe

II semestr trwa od 1 lutego do 13 czerwca 2020 r. Opłata 18 zajęć x 34 zł = 612 zł.

Dni wolne od zajęć: 11 kwietnia, 2 maja

  • 8.30 – 9.15  –   10-16 lat doskonalenie pływania
  • 9.15 -10.00  –   5-7 lat nowa grupa samodzielna
  • 10.00-10.45  –  9-13 lat doskonalenie
  • 10.45-11.30  –   6-9 lat doskonalenie
  • 11.30-12.15  –   5-8 lat nowa grupa
  • 12.15-13.00  –   3-5 lat nowa grupa

 

Szczegółowe informacje i zapisy w Biurze Obsługi Klienta SPA Orkana:
tel.: 81 475 48 75 wew. 10 oraz 11
e-mail: bok@spaorkana.pl

10% ZNIŻKI DLA OSÓB UCZESTNICZĄCYCH W POPRZEDNIM CYKLU ZAJĘĆ

* opłata za korzystanie ze Strefy Wody i Saun w trakcie trwania zajęć (dla max. dwóch opiekunów), według obowiązującego cennika, wynosi 15 zł za 75 min pobytu

W przypadku przekroczenia 75 min zostaje uruchomione dodatkowe naliczanie za każdą rozpoczętą minutę

** obowiązkowe uczestnictwo w zajęciach jednego opiekuna – bezpłatne. Opłata za uczestnictwo drugiego opiekuna / korzystanie ze Strefy Wody i Saun w trakcie trwania zajęć (dla drugiego opiekuna), według obowiązującego cennika, wynosi 15 zł za 75 min pobytu

W przypadku przekroczenia 75 min zostaje uruchomione dodatkowe naliczanie za każdą rozpoczętą minutę

INSTRUKTOR: Sebastian Płonka: 505 150 271

Nasze zajęcia to:

  • program nauczania zgodny z poziomem umiejętności i wiekiem uczestników
  • nauki indywidualne oraz w kameralnych grupach (do 6 osób)
  • dogodne, ustalane indywidualnie terminy – 7 dni w tygodniu!

Pozwól, aby Twoje dziecko nauczyło się pływać. Ta umiejętność działa pozytywnie na zdrowie i kondycję fizyczną. Pływanie jest ważne zwłaszcza wtedy, kiedy Twoje dziecko rośnie: dla jego płuc i kręgosłupa. Dobrze przeszkoleni i doświadczeni instruktorzy zatroszczą się o to, aby zajęcia były efektywne i atrakcyjne.

Indywidualne zajęcia nauki i doskonalenia pływania dla dzieci

  • dla 1 osoby – Bilet do Strefy Wody i Saun + 50 zł
  • dla 2 osób – 2 bilety do Strefy Wody i Saun + 40 zł za osobę
  • dla 3 osób – 3 bilety do Strefy Wody i Saun + 40 zł za osobę

Bilet w Strefie Wody i Saun 75 minut* = czas trwania zajęć 45 min + 30 min do wykorzystania w Strefie Wody i Saun.

*w przypadku przekroczenia 75 min zostaje uruchomione dodatkowe naliczanie za każdą rozpoczętą minutę.

Grupy kameralne ( od 4 do 6 osób) nauka i doskonalenia pływania dla dzieci

W tych zajęciach bilet do Strefy Wody i Saun wliczony jest już w cenę lekcji.

Czas trwania zajęć 45 min + 30 min do wykorzystania w Strefie Wody i Saun.

  • grupa 4 osób – Opłata za jedną osobę 40 zł za jedne zajęcia
  • grupa 5 osób – Opłata za jedną osobę 40 zł za jedne zajęcia
  • grupa 6 osób – Opłata za jedną osobę 35 zł za jedne zajęcia

Nasze zajęcia to:

  • program nauczania zgodny z poziomem umiejętności i wiekiem uczestników
  • nauki indywidualne oraz w kameralnych grupach (do 6 osób)
  • dogodne, ustalane indywidualnie terminy – 7 dni w tygodniu!

Pływanie to najzdrowszy i jeden z najbardziej efektywnych sposobów na poprawę oraz utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Wszechstronnie wpływa na cały organizm: zwiększa jego wytrzymałość, usprawnia krążenie i pracę wszystkich narządów, relaksuje, odpręża, redukuje zbędną tkankę tłuszczową i pomaga wymodelować sylwetkę.

Podczas zajęć nasi instruktorzy indywidualnie dostosują program nauki do predyspozycji każdego kursanta. W programie zajęć nauka podstawowych umiejętności pływackich, doskonalenie techniki, treningi pływackie dla każdej grupy wiekowej.

Indywidualne zajęcia nauki i doskonalenia pływania dla dorosłych

  • dla 1 osoby – Bilet do Strefy Wody i Saun + 50 zł
  • dla 2 osób – 2 bilety do Strefy Wody i Saun + 40 zł za osobę
  • dla 3 osób – 3 bilety do Strefy Wody i Saun + 40 zł za osobę

Bilet w Strefie Wody i Saun 75 minut* = czas trwania zajęć 45 min + 30 min do wykorzystania w Strefie Wody i Saun.

*w przypadku przekroczenia 75 min zostaje uruchomione dodatkowe naliczanie za każdą rozpoczętą minutę.

Grupy kameralne ( od 4 do 6 osób) nauka i doskonalenia pływania dla dorosłych

W tych zajęciach bilet do Strefy Wody i Saun wliczony jest już w cenę lekcji.

Czas trwania zajęć 45 min + 30 min do wykorzystania w Strefie Wody i Saun.

  • grupa 4 osób – Opłata za jedną osobę 40 zł za jedne zajęcia
  • grupa 5 osób – Opłata za jedną osobę 40 zł za jedne zajęcia
  • grupa 6 osób – Opłata za jedną osobę 35 zł za jedne zajęcia

Klienci indywidualnych nauk pływania przepłynęli już setki kilometrów!

Co zyskasz dzięki zajęciom?

  • Wspomaga układ oddechowy
  • Pływanie ma pozytywny wpływ na układ oddechowy, gdyż zwiększa wydolność płuc
  • Poprawia sprężystość mięśni. Podczas pływania intensywnie pracują mięśnie rąk, nóg, klatki piersiowej, ramion i pleców
  • Korzystny wpływ na układ nerwowy. Przy regularnych treningach można pozbyć się bezsenności, stresu, przemęczenia
  • Zmniejsza ryzyko wystąpienia problemów z układem krążenia. Poprawia krążenie i normalizuje ciśnienie
Co jeszcze zyskasz?

Poczuj się bardziej szczęśliwy. W wodzie czujemy się lekko i spokojnie. Poza tym, każdy sport uwalnia dawkę endorfin poprawiającą nastrój i samopoczucie. Obniża poziom złego cholesterolu.
Według badań, pływanie przez co najmniej 30 minut 3 razy w tygodniu obniża ciśnienie krwi. Dzięki temu spada tętno spoczynkowe, które ma wpływ na obniżenie złego cholesterolu (LDL) we krwi.

NASZ ZESPÓŁ

Jeśli chcesz wiedzieć więcej kliknij tutaj