Justyna Szuba

Zajęcia fitness prowadzi od 2010 roku. Najbliższe są jej treningi wzmacniające o umiarkowanej intensywności, podczas których angażowane są wszystkie partie mięśniowe.

W trakcie zajęć wykorzystywane są stepy oraz hantle, a każdy trening rozpoczyna się rozgrzewką i kończy rozciąganiem. Ćwiczenia prowadzone są płynnie, w rytmie muzyki, bez biegania i skakania, z dużym naciskiem na komfort ruchu oraz dobrą atmosferę.

Zajęcia

  • Wtorek 18:00 – FIT MIX