Nauka pływania

Nauka pływania

Pozwól, aby Twoje dziecko nauczyło się pływać. Ta umiejętność działa pozytywnie na zdrowie i kondycję fizyczną. Pływanie jest ważne zwłaszcza wtedy, kiedy Twoje dziecko rośnie: dla jego płuc i kręgosłupa. Dobrze przeszkoleni i doświadczeni instruktorzy zatroszczą się o to, aby zajęcia były efektywne i atrakcyjne.

 

GRAFIK  NAUK PŁYWANIA 2022/2023

 

WTOREK

I semestr trwa od 27 września2022r do 14 lutego 2023  r. Opłata 15 zajęć x 44 zł =660 zł

Dni wolne od zajęć: 01.11.2022; przerwa świąteczna 20.12.2022-08.01.2023

Od  16.01.2023 do 29.01.2023 r przerwa – ferie zimowe

 

II semestr trwa od 21 lutego do 13 czerwca 2023 r. Opłata 15 zajęć x 44 zł = 660 zł.

Dni wolne od zajęć: 11 kwietnia, 1-7 przerwa- tydzień majowy

16.00-16.45  3-4 lata początkująca z rodzicem

16.45-17.30  5-6 lat grupa początkująca samodzielna ½ rekreacji

17.30-18.15  7-9 lat doskonalenie 2 tory pływackie

18.15-19.00  9-12 lat doskonalenie 2 tory pływackie

 

CZWARTEK

I semestr trwa od 29 września 2022 r do 9 lutego 2023 r Opłata 15 zajęć x 44 zł =660 zł.

Dni wolne od zajęć :  przerwa świąteczna 20.12.2022-08.01.2023

Od  16.01.2023 do 29.01.2023 r przerwa – ferie zimowe

 

II semestr trwa od 21 lutego do13 czerwca 2023 r Opłata 15 zajęć x 44 zł = 660zł.

Dni wolne od zajęć: 6 kwietnia, 4 maja

 

16.45- 17.30 5-7 lat kontynuacja samodzielna ½ rekreacji

17.30-18.15  5-6 lat, kontynuacja, grupa samodzielna 2 tory

18.15-19.00  9-12 lat doskonalenie 2 tory

 

 

SOBOTA

I semestr trwa od 1 października do 11 lutego 2023 r. Opłata 14 zajęć x 44zł = 616 zł.

Dni wolne od zajęć:12 listopada, przerwa świąteczna 20.12.2022-08.01.2023

Od  16.01.2023 do 29.01.2023 r przerwa – ferie zimowe

 

II semestr trwa od 18 lutego do 17 czerwca 2023r. Opłata 16 zajęć x 44 zł =704 zł.

Dni wolne od zajęć: 8 kwietnia, 1-7 tydzień majowy

 

8.30 – 9.15    10-17 lat doskonalenie pływania 2 tory

9.15 -10.00   5-8 lat kontynuacja samodzielna  2 tory

10.00-10.45  8-12 lat doskonalenie 2 tory

10.45-11.30  6-9 lat doskonalenie 2 tory

11.30-12.15 3-4 lata kontynuacja z rodzicem

12.15-13.00 4-5 lat kontynuacja samodzielna ½ rekreacji

 

 

 

 

Szczegółowe informacje i zapisy w Biurze Obsługi Klienta SPA Orkana:
tel.: 81 475 48 75 wew. 10 oraz 11
e-mail: bok@spaorkana.pl

10% ZNIŻKI DLA OSÓB UCZESTNICZĄCYCH W POPRZEDNIM CYKLU ZAJĘĆ

* opłata za korzystanie ze Strefy Wody i Saun w trakcie trwania zajęć (dla max. dwóch opiekunów), według obowiązującego cennika, wynosi 17 zł za 75 min pobytu

W przypadku przekroczenia 75 min zostaje uruchomione dodatkowe naliczanie za każdą rozpoczętą minutę

** obowiązkowe uczestnictwo w zajęciach jednego opiekuna – bezpłatne. Opłata za uczestnictwo drugiego opiekuna / korzystanie ze Strefy Wody i Saun w trakcie trwania zajęć (dla drugiego opiekuna), według obowiązującego cennika, wynosi 17 zł za 75 min pobytu

W przypadku przekroczenia 75 min zostaje uruchomione dodatkowe naliczanie za każdą rozpoczętą minutę

INSTRUKTOR: Sebastian Płonka: 505 150 271

Nasze zajęcia to:

  • program nauczania zgodny z poziomem umiejętności i wiekiem uczestników
  • nauki indywidualne oraz w kameralnych grupach (do 6 osób)
  • dogodne, ustalane indywidualnie terminy – 7 dni w tygodniu!

Pozwól, aby Twoje dziecko nauczyło się pływać. Ta umiejętność działa pozytywnie na zdrowie i kondycję fizyczną. Pływanie jest ważne zwłaszcza wtedy, kiedy Twoje dziecko rośnie: dla jego płuc i kręgosłupa. Dobrze przeszkoleni i doświadczeni instruktorzy zatroszczą się o to, aby zajęcia były efektywne i atrakcyjne.

Indywidualne zajęcia nauki i doskonalenia pływania dla dzieci

  • dla 1 osoby – Bilet do Strefy Wody i Saun + 75 zł
  • dla 2 osób – 2 bilety do Strefy Wody i Saun + 55 zł za osobę
  • dla 3 osób – 3 bilety do Strefy Wody i Saun + 55 zł za osobę

Bilet w Strefie Wody i Saun 75 minut* = czas trwania zajęć 45 min + 30 min do wykorzystania w Strefie Wody i Saun.

*w przypadku przekroczenia 75 min zostaje uruchomione dodatkowe naliczanie za każdą rozpoczętą minutę.

Grupy kameralne ( od 4 do 6 osób) nauka i doskonalenia pływania dla dzieci

W tych zajęciach bilet do Strefy Wody i Saun wliczony jest już w cenę lekcji.

Czas trwania zajęć 45 min + 30 min do wykorzystania w Strefie Wody i Saun.

  • grupa 4 osób – Opłata za jedną osobę 55 zł za jedne zajęcia
  • grupa 5 osób – Opłata za jedną osobę 55 zł za jedne zajęcia
  • grupa 6 osób – Opłata za jedną osobę 45 zł za jedne zajęcia

Nasze zajęcia to:

  • program nauczania zgodny z poziomem umiejętności i wiekiem uczestników
  • nauki indywidualne oraz w kameralnych grupach (do 6 osób)
  • dogodne, ustalane indywidualnie terminy – 7 dni w tygodniu!

Pływanie to najzdrowszy i jeden z najbardziej efektywnych sposobów na poprawę oraz utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Wszechstronnie wpływa na cały organizm: zwiększa jego wytrzymałość, usprawnia krążenie i pracę wszystkich narządów, relaksuje, odpręża, redukuje zbędną tkankę tłuszczową i pomaga wymodelować sylwetkę.

Podczas zajęć nasi instruktorzy indywidualnie dostosują program nauki do predyspozycji każdego kursanta. W programie zajęć nauka podstawowych umiejętności pływackich, doskonalenie techniki, treningi pływackie dla każdej grupy wiekowej.

Indywidualne zajęcia nauki i doskonalenia pływania dla dorosłych

  • dla 1 osoby – Bilet do Strefy Wody i Saun + 75 zł
  • dla 2 osób – 2 bilety do Strefy Wody i Saun + 55 zł za osobę
  • dla 3 osób – 3 bilety do Strefy Wody i Saun + 55 zł za osobę

Bilet w Strefie Wody i Saun 75 minut* = czas trwania zajęć 45 min + 30 min do wykorzystania w Strefie Wody i Saun.

*w przypadku przekroczenia 75 min zostaje uruchomione dodatkowe naliczanie za każdą rozpoczętą minutę.

Grupy kameralne ( od 4 do 6 osób) nauka i doskonalenia pływania dla dorosłych

W tych zajęciach bilet do Strefy Wody i Saun wliczony jest już w cenę lekcji.

Czas trwania zajęć 45 min + 30 min do wykorzystania w Strefie Wody i Saun.

  • grupa 4 osób – Opłata za jedną osobę 55 zł za jedne zajęcia
  • grupa 5 osób – Opłata za jedną osobę 55 zł za jedne zajęcia
  • grupa 6 osób – Opłata za jedną osobę 45 zł za jedne zajęcia

Klienci indywidualnych nauk pływania przepłynęli już setki kilometrów!

Co zyskasz dzięki zajęciom?

  • Wspomaga układ oddechowy
  • Pływanie ma pozytywny wpływ na układ oddechowy, gdyż zwiększa wydolność płuc
  • Poprawia sprężystość mięśni. Podczas pływania intensywnie pracują mięśnie rąk, nóg, klatki piersiowej, ramion i pleców
  • Korzystny wpływ na układ nerwowy. Przy regularnych treningach można pozbyć się bezsenności, stresu, przemęczenia
  • Zmniejsza ryzyko wystąpienia problemów z układem krążenia. Poprawia krążenie i normalizuje ciśnienie
Co jeszcze zyskasz?

Poczuj się bardziej szczęśliwy. W wodzie czujemy się lekko i spokojnie. Poza tym, każdy sport uwalnia dawkę endorfin poprawiającą nastrój i samopoczucie. Obniża poziom złego cholesterolu.
Według badań, pływanie przez co najmniej 30 minut 3 razy w tygodniu obniża ciśnienie krwi. Dzięki temu spada tętno spoczynkowe, które ma wpływ na obniżenie złego cholesterolu (LDL) we krwi.

NASZ ZESPÓŁ

Jeśli chcesz wiedzieć więcej kliknij tutaj