Fitness z dużymi piłkami o średniej intensywności. Na zajęciach ćwiczenia wzmacniające przeplatane są ćwiczeniami kardio a na końcu streching i relaks. Trening na piłce oprócz wysmuklenia sylwetki i wzmocnienia mięśni obwodowych angażuje mięśnie głębokie stabilizatory, poprawia zmysł równowagi i czucie głębokie. Jest bezpieczny dla kręgosłupa. Idealny na aktywne rozpoczęcie dnia!