Zestawy ćwiczeń rozluźniających, rozciągających, wzmacniających i mobilizacyjnych. Zmniejszają dolegliwości bólowe kręgosłupa wywołane między innymi siedzącym trybem życia, nieprawidłowymi, asymetrycznymi napięciami mięśni. Prowadzone z wykorzystaniem przyborów: małych i dużych piłek, taśm, poduszek równoważnych.
PROWADZĄCY ZAJĘCIA
Katarzyna Reszka
Insruktor fitness
Instruktorka fitness specjalizująca się w zajęciach wzmacniających oraz interwałowych, szczególnie TBC, BUP, płaski brzuch, interwały, tabata. Od zawsze związana z tańcem. Certyfikowana w specjalności Fitness w Polskiej Akademii Sportu.
